[스포티비뉴스=장진리 기자] '해피투게더4'가 '아무튼, 한 달' 첫 번째 실험을 성공적으로 마쳤다. 

20일 방송된 KBS2 '해피투게더4(이하 해투4)'는 '아무튼, 한 달'의 첫 번째 특집 '건강한 보디 디자인' 결과가 나왔다. '아무튼, 한 달'은 어떠한 목표를 위해 지속 가능한 습관 변화를 꾀하는 습관 성형 프로젝트다.

건강한 몸을 위한 프로젝트에 도전한 정준하, 홍현희, 전현무, 조세호는 일상생활을 관찰해 문제를 진단하고 맞춤형 솔루션을 진행했다. 어린이 식판 식사부터 1일 1 샐러드 먹기까지, 누구나 일상생활에서 실천할 수 있는 1, 2주차 솔루션은 피실험자들의 도전 정신을 자극했다. 

이날 '해투4'에서는 더욱 치열해진 3, 4주차 솔루션에 들어간 정준하, 홍현희, 전현무, 조세호의 결과가 공개됐다. 최형진 교수는 지속 가능한 습관 개선을 강조하며 새로운 맞춤 솔루션을 제안했다. 불규칙적인 식습관을 갖고 있는 전현무는 규칙적인 식사 패턴을 위해 알람을 맞춰 식사를 할 것을, 야식 마니아 조세호는 취침 3시간 전 공복 유지와 아침식사를 챙겨 먹을 것을, 홍현희는 티스푼 식사와 함께 하루에 만보 걷기를, 모든 문제점을 가지고 있는 정준하는 모든 솔루션 지키기를 과제로 받았다.

피실험자들은 각자의 방법으로 마지막까지 최선을 다해 솔루션을 이행했다. 정준하는 아들 로하와 즐겁게 운동했고, 조세호는 지중해 식단을 직접 만들어 아침 식사를 챙겼다. 홍현희는 아프리카에서도 성실히 솔루션에 임했다.

특히 채소를 먹기 싫어하던 전현무의 변화가 눈길을 끌었다. 전현무는 사찰음식의 대가 선재 스님에게 채식 레시피를 전수받는 등 적극적인 노력을 기울였다. 이 과정에서 전현무는 건강한 식사에 매력을 느끼며 빠져든 것은 물론, 지난 방송에서 지적받았던 빨리 먹는 습관까지 개선된 모습을 보였다.

주어진 상황에서 노력한 이들의 결과는 놀라웠다. 홍현희는 체지방 3.1kg 감량했고, 전현무는 0.8kg 감량에 성공했다. 조세호는 체지방 8.7kg을 감량, 근육량은 늘고 지방량은 빠진 이상적인 변화를 보였다. 그중에서도 모두의 기대를 한 몸에 받았던 정준하는 체지방 6.2kg을 감량하는 놀라운 기록을 달성했다. 이와 함께 피실험자 모두 혈액검사 결과에서 긍정적인 수치를 변화를 보이며 박수를 받았다.

건강한 보디에 이은 특집은 '연예인 토익 특별 시험'이다. 유재석, 전현무, 조세호 외에 안젤리나 다닐로바, 이현이, 허정민, 조항리, 홍진경이 새로운 특집의 포문을 열었다. 이들은 한자리에 모여 모의 토익 시험에 임하면서 새로운 도전에 대한 관심을 높였다. 

'해피투게더4'는 매주 목요일 오후 11시 10분 방송된다.

스포티비뉴스=장진리 기자 mari@spotvnews.co.kr