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박세미, 68kg→48kg 감량 고백 "살빼고 '신도시 엄마' 됐다"

작성일: 2026.03.25 16:03 문준호 기자

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▲ 출처| '신여성' 유튜브

[스포티비뉴스=문준호 기자] 개그우먼 박세미가 20kg 감량 비화와 함께 자신만의 다이어트 노하우를 공개했다.

24일 유튜브 채널 '신여성'에 출연한 박세미는 "다이어트를 열심히 해서 20kg을 감량했다"고 밝혀 주위를 놀라게 했다. 그는 "20대 중후반인 10년 전까지만 해도 68kg이었으나, 현재는 48~49kg를 유지하고 있다"고 구체적인 수치를 언급했다.

박세미는 다이어트를 결심한 계기에 대해 "개그우먼으로서 뚱뚱한 아줌마 캐릭터로 승부를 보려 했으나, 이미 해당 분야에는 쟁쟁한 선배님들이 많았다"라며 "살을 빼고 나니 '신도시 엄마'라는 새로운 캐릭터가 나오더라"고 설명했다.

철저한 식단 관리 비법도 전했다. 박세미는 "맛있게 다이어트하자는 주의"라며 "햇반에 닭가슴살과 양배추를 넣고 저당 굴소스로 볶아 먹는 음식을 즐긴다"고 말했다. 이어 "탄수화물이 너무 없으면 사람이 폭식하게 된다. 적당한 탄수화물 섭취가 필요하다"고 강조했다.

실물에 대한 자신감도 드러냈다. 박세미는 "카메라에 얼굴이 크게 나오는 편이라 실제로 보시는 분들이 얼굴이 작다는 말을 가장 먼저 하신다"며 36세의 나이에도 여전한 자기관리 면모를 보였다.

저작권자 © SPOTV NEWS 무단전재 및 재배포 금지 문준호 기자 mjh30279@spovt.net

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