'4주 만에 10kg 뺀' 장성규, 턱선 이어 아이도 욕심내네…"셋째 도전?"

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'4주 만에 10kg 뺀' 장성규, 턱선 이어 아이도 욕심내네…"셋째 도전?"

작성일: 2021.07.14 18:10 장진리 기자

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▲ 장성규. 출처| 유튜브 '장성규니버스' 캡처

[스포티비뉴스=장진리 기자] 4주 만에 10kg를 감량한 방송인 장성규가 혹독한 다이어트 과정을 공개했다.

장성규는 14일 유튜브 채널 장성규니버스에서 공개된 영상에서 인생 마지막 다이어트에 도전하며 셋째 욕심까지 드러냈다.

장성규는 '몸짱 대회' 준비 과정을 회상하며 "계속 닭가슴살 먹어야 하고 탄수화물 제한하는 게 진짜 힘들었다. 닭가슴살을 믹서기에 갈아서 코를 막고 삼켰다. 본선 무대를 한달 남겨두고는 수분 조절이라고 해서 이틀 동안 물을 아예 안 마셨다"고 고백했다.

운동, 한약 등 모든 다이어트에서 요요를 겪었다는 장성규는 "이제는 살을 빼는 것도 중요하지만 유지하는 다이어트를 해 보고 싶다. 지금 느낌으로는 할 수 있을 것 같다. 이번 다이어트에 성공하면 셋째?"라며 건강하게 살을 빼고 셋째를 갖고 싶다는 의욕도 보였다.

규칙적인 식습관으로 4주 만에 무려 10kg를 뺐다는 장성규는 "탄수화물을 제한하지 않고 건강한 탄수화물인 현미를 세끼 꼬박 챙겨 먹고 있다"고 비법을 전했고, 아내와 아들은 장성규와 함께 식사를 하면서 그를 응원했다.

장성규는 최근 98kg에서 88kg로 다이어트에 성공했다고 밝혀 화제를 모았다.

저작권자 © SPOTV NEWS 무단전재 및 재배포 금지 장진리 기자 mari@spotvnews.co.kr

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