[스포티비뉴스=미야자키(일본), 박승환 기자] "선수들 기본 자질은 굉장히 좋다"

롯데 자이언츠는 지난 4일부터 일본 미야자키현 휴가시의 메디킷스타디움에서 마무리캠프 일정을 소화 중이다. 작년에 이어 올해도 마무리캠프에 참가하고 있는 선수들은 하나같이 훈련량은 지난해가 더 많았지만, 시간 활용 등 효율적인 면에서는 올해가 더 낫다고 입을 모으고 있다. 그만큼 강도 높은 훈련이 진행 중이다.

그럴 수밖에 없다. 롯데는 지난 2017년 이후 단 한 번도 포스트시즌과 연이 닿지 못했기 때문이다. 이동욱 감독은 제 22대 롯데 사령탑으로 선임된 직후 인터뷰에서 "훈련량이 많다, 적다보다는 많이해야 할 선수는 많이 해야 한다"며 "그리고 기술적으로든 성숙해야 하는 선수들도 시간적으로 반복 훈련이 필요하다. 강도 높은 훈련? 강도 높은 훈련을 해야 한다"고 예고했다.

훈련 스케줄은 매우 빡빡하게 진행되고 있다. 야수들은 오전 8시에 숙소에서 출발한다. 이후 30분 동안 개인 루틴을 소화하며 본격적인 훈련을 준비한다. 그리고 미팅의 시간을 가진 뒤 예열의 시간을 가진 후 베이스러닝, 토스 배팅, 수비 훈련을 진행한다. 이어 중식 시간이 지나면 오후 1시부터 타격 훈련과 엑스트라 훈련까지 소화한다.

특히 이번 캠프의 특징은 훈련 마무리 시간을 정해놓지 않았다는 점. 모든 선수들이 해야 할 것을 다 하기 전까지 훈련은 종료되지 않는다. 이후 선수들은 호텔로 복귀해 석식 시간을 가진 후 다시 야간훈련을 위해 야구장을 찾는다.

투수들도 마찬가지다. 투수들은 야수보다 조금 늦은 오전 8시 40분 야구장으로 향한다. 가동성 및 안정성 훈련을 통해 몸을 풀고, 오전 10시부터 개인 루틴과 드릴 등의 훈련 시간을 갖는다. 그리고 야수진과 마찬가지로 PFP(Pitcher Fielding Practice), 번트 시프트 훈련을 진행한다. 투수 또한 그라운드에서는 야수 중 한 명인 까닭이다.

투수들은 오전 마지막으로 컨디셔닝 훈련을 마친 뒤 중식 시간을 갖는다. 이어 웨이트 트레이닝을 실시하고, 엑스트라 훈련을 개개인마다 부족한 부분을 메운 뒤 야간훈련까지 해야 하루 일과가 마무리 된다.

마무리캠프를 위해 미야자키에 오기 전부터 사직구장에서 선수들을 지도했던 이동욱 감독. 하지만 사직구장에서의 훈련과 지금은 또 느낌이 다를 터. 짧은 시간이지만 선수들 지켜본 소감은 어떨까. 이동욱 감독은 "각 파트 코치들가 함께 선수들이 집중 교육을 받고 있다. 이 시간을 갖는다면 조금씩 더 좋아질 것 같다. 선수들의 기본 자질은 굉장히 좋다"고 미소를 지었다.

"아직 선수들이 모두 합류한 것은 아니지만, 함께 모여서 할 수 있는 환경이 잘 만들어져 있다. 조용하고 훈련을 할 수 있는 환경은 굉장히 좋다"며 "선수마다 루틴이 조금씩 다르지만, 해야 할 것들을 집중해서 하고, 기본기 연습도 반복적으로 하고 있다. 조금씩이지만 내 눈에는 좋아지고 있는 것이 보인다"고 설명했다.

이동욱 감독은 선수들이 무작정 연습량을 많이 가져가는 것을 경계했다. 왜 이 훈련을 하는지를 알고 해야 한다는 것이다. 훈련의 이유를 모르면 효과가 없다. 단순 노동에 그치기 때문이다.

사령탑은 "선수들이 왜 훈련을 하는지, 알고 해야 한다. 치는 것도 어떻게 치는지 알아야 하고, 수비도 마찬가지다. 우리 선수들에게 부족한 부분이 개개인만의 루틴이다. 지금은 그런 작업을 진행 중이다. 펑고도 무작정 많이 받는다고 좋은 것이 아니다. 어떻게 잡는지 등을 알아야 한다. 그러면서 코치들과 피드백을 주고 받고, 결국 양방향의 맞아야 한다"고 강조했다.

"결국 사람은 자극을 받아야 한다. 이 과정들을 통해 선수들이 좋아졌다는 것을 생각하고 느낄 것이다. 그렇기 때문에 선수들도 집중을 하고 있다. 그리고 이 훈련들을 겨울에 잊지 않게 하는 것이 코치의 역할이다. 정확하게 한다면 잊지 않을 것이다. 학교 다닐 때 잘 가르치는 선생님은 안 까먹게 알려주지 않나. 똑같다고 보면 된다"고 덧붙였다.

마무리캠프라는 짧은 시간에 드라마틱한 변화를 만들어낼 수는 없다. 그럼에도 불구하고 이 시간을 최대한 활용해 선수들을 변화시키는 것이 감독, 코칭스태프의 몫. 선수들도 재미는 물론 만족감을 느끼면서 마무리캠프 일정을 소화해 나가고 있다.